Периодически, а кто и регулярно, реагирую на окружающую действительность, мы испытываем раздражение. Это согласитесь достаточно угнетающее состояние, долго находятся в данном состоянии бесспорно губительно для человеческого организма.
Когда человек раздражен он не может адекватно реагировать на окружающих и как следствие, к раздражению может добавиться еще и чувство вины за свою не сдержанность и агрессию, вымещенную на других.
Позитивная сторона раздражения
Конечно же, раздражение можно рассмотреть и с позитивной точки зрения, как и любое негативное состояние, в принципе. Раздражение – это своеобразный сигнал нашего организма на то, что внутри нас происходит не совсем, так как надо, следовательно, нам серьезно нужно обратить на наше поведение или на наше восприятие, выяснить причины и что-то предпринимать.
Когда мы раздражены наше внутреннее состояние не созвучно с реальность вокруг нас и это не есть хорошо. Человеческая дисгармония достаточно печальная вещь, это реакция нашего организма на то, что мы делаем или поступаем не так.
Чем опасно состояние раздражения?
В раздраженном состоянии человек достаточно уязвим. В частности большая нагрузка идет на нервную систему. Нервы человека в этом состоянии подобны натянутой резинке, еще чуть-чуть и лопнут, еще чуть-чуть и нервный срыв. А дальше все с той же же силой, с той же отдачей человек при всем его желании и стремлении работать не сможет.
Если обратится к аналогии с резинкой, то заметьте, когда резинка не натянута, его сложно порвать. И так же и с человеком, если его нервы не напряжены, если он не раздражен, то его сложно зацепить.
Что может стать причиной раздражения?
Плохое питание. Когда человек плохо питается, когда организм не получает необходимое количество белков, жиров, углеводов, аминокислот, витаминов и многих других полезных веществ, такое положение вещей может привести к истощению резервного запаса сил человеческого организма и как следствие, к хронической усталости и раздражению. Наглядный пример, вечно худеющие модели.
Отсутствие отдыха и регулярные нагрузки. Для нормальной жизнедеятельности человеческого организма просто необходим постоянный и качественных отдых, иначе быть не может и не должно.
Однако современный человек трудится много, а отдыхает достаточно мало, хотя требования к своему организму, тем не менее, остаются большими и неизменными. После такого длительного напряжения и не удивительно быть раздражительным.
Причин раздражения может быть гораздо больше и для всех они, конечно же, индивидуальны, но основные из них, мы назвали. Следите за своим питанием, больше отдыхайте, берегите себя, и чувство раздражения обойдет вас стороной. Желаю успеха.
