К сожалению, или же к счастью (в зависимости от той стороны, где вы находитесь — курите или нет), в мире практически каждый 5 человек курит, вне зависимости от пола, а в некоторых странах (в обход законам) и, невзирая на возраст.
Раньше, когда люди не особо задумывались о вреде курения, были и рекламные компании о безвредности сигарет. И можно сказать даже больше, в начале прошлого века при помощи табака курения лечили кашель, используя это как средство помогающее вывести мокроту, а сейчас, если вы вспомните одну из серий «Доктора Хауса», то лечат иногда и запор, правда для этого главный герой одноименного сериала посоветовал пожилому мужчине курить 1 сигарету в день, или же в несколько дней.
Теперь же, все СМИ стараются рассказать о том, что курение вредно как для курильщика, так и для окружающих его людей. Правда, сами курильщики по этому поводу особо не грустят. Я был и среди первых, и среди вторых, частенько переходил от одного лагеря к другому, и могу с уверенностью сказать, что бросить эту вредную привычку употребляющим — мешает нежелание расстаться с этой привычкой, т.е. моральная зависимость, а не физиологическая.
Ведь сигарета, это не водка, и в организме никогда не вырабатывался никотин, который в них содержится, так что ничего похожего с алкоголизмом, и уж тем более с употреблением тяжелых наркотиков тут нет, не было, и не будет (по крайней мере, до тех пор, пока не придумают какие-то новые виды табака).
Я думаю рассказывать о том, что можно получить от этой привычки в виде болезней — я не буду, потому что столько, сколько сейчас написано, рассказано, и прорекламировано на эту тему, уже больше говорить нет ни желания, ни потребности. А вот рассказать о том, как можно избавиться от курения, без вмешательства со стороны врачей, экстрасенсов, гипнотизеров, бабушек, и прочих знахарей от природы — можно.
Прежде всего, вам следует запастись терпением и стойкостью, лучше всего это отложить процедуру до выходных, когда вам нет нужды выходить из дому, именно в этом время гадость может спокойно покинуть ваш (а никотин держится в организме, в среднем, до 24 часов).
Для этого выкурите последнею сигарету в пятницу вечером, причем сделайте так, чтобы в доме не было сигарет, табака и т.д. Займите себя чем-то на выходные — уборка, просмотр сериалов, собирание пазлов, сборка моделей самолета/корабля/машины, поиграйте в компьютерные игры. Т.е. займите себя, свои мысли и свои руки на эти два дня.
Ведь именно это время самое критическое. По прошествии первых 48 часов вам станет легче, и тут, главное понять, что если вы возьмете в руки, и закурите ещё одну сигарету, то всё начнется уже по накатанной, так что просто держитесь от этого «добра» подальше, и ведите более-менее здоровый образ жизни!
