В современном мире выпадение волос является очень распространенной проблемой. Это может повлиять на вашу самооценку, настроение, социальную жизнь и привести к появлению комплексов.
Самым лучшим способом профилактики выпадения волос, понять: что такое волосы, как они растут, и какие сбои в работе организма могут привести к остановке их роста?
Что нужно знать о волосах?
Каждая прядь волос состоит из трех слоев: внутренний слой (есть только у толстых волос), средний слой, он определяет силу, текстуру и цвет волос и кутикулы. Волосы растут от корней, которые заключены в фолликулах. Ниже этого слоя кожи находится так называемый волосяной сосочек, через который подаются жизненно важные для роста волос питательные вещества.
Предотвратить выпадение волос, можно придерживаясь нескольких правил:
Избегайте расчесывания мокрых волос гребнями с мелкими зубьями. При расчесывании мокрых волос, нагрузка на их стержень огромна, это является частой причиной ломкости волос.
Чрезмерное использования шампуней может лишить волос жизненно важных минералов, таких как кальций, фосфор, азот и железо. Это особенно актуально при использовании не натуральных шампуней. Большинство из них содержат в качестве консерванта формальдегид.
Чтобы замаскировать присутствие формальдегида, он указан в качестве ингредиента Quanternium-15. Это вещество может быть канцерогенным (вызывать рак) и ядовитым для всего организма.
Натуральные шампуни, которые обычно продаются в аптеках и магазинах здорового питания, являются намного лучшим выбором. Даже при выборе натуральных шампуней будьте осторожны, в них производители часто добавляют лаурилсульфат натрия, который может стирать слишком много природного жира с волос, в результате чего волосы становятся сухими, ломкими, может появиться перхоть.
Ингредиенты, которые доказали свою полезность в шампунях это витамины, алоэ вера, шалфей, крапива, лопух, ромашка, репейное масло, хвощ и розмарин. Также ищите шампуни, которые содержат кератин или аминокислоты. Это поможет укрепить волосы.
Выбирайте шампунь с надлежащим уровнем рН, уровень 5,5 является идеальным. Шкала рН простирается от 0 до 6,9 для кислот, от 7,1 до 14 для щелочных. Хотя в целом хорошие шампуни и кондиционеры для волос, имеют надлежащий уровень рН.
При мытье головы, наливайте шампунь в ладонь и втирайте в волосы, а не выливайте с флакона прямо на голову. Массажируйте голову подушечками пальцев, чтобы отскоблить чешуйки и стимулировать кровообращение, но не используйте ногти, так как вы можете поцарапать кожу и занести инфекцию. Мойте голову теплой водой, а полоскайте прохладной, это способствует сокращению пор до нормальных размеров.
Сушите волосы промокательными движениями, избегайте сильного трения волос, так как это лишняя нагрузка на корни волос.
Огромное значение в профилактике выпадения волос имеет правильное питание.
Чрезмерное использование красок для волос и химических обработок может повредить волосы и привести к их ломкости и выпадению. Всегда имейте в виду, что практически у всех этих средствах содержатся агрессивные химические вещества, длительное использование которых может нанести вред волосам и фолликулам, что приведет к потере волос.
Все вышеизложенные рекомендации для профилактики выпадения волос, помогут вам сохранить красивую и густую шевелюру до самой старости.
