Влияние ароматов на сон

Влияние ароматов на сон

Исследователи Гейдельбергского университета Германии утверждают, что запахи, которые человек ощущает во время сна, не только влияют на качество сна, но и непосредственно на сны.

Немецкие эксперты сделали исследование, в котором участники вдыхали различные ароматы во время сна.

Использовались приятные ароматы (роза, жасмин, запахи цветов, цитрусовые) и неприятные запахи (гнилых продуктов питания).

Это исследование является первым в своем роде, потому что до недавнего времени, исследователи не располагали данными о возможном влиянии обонятельной функции на качество сна.

Результаты исследования

Результаты исследования показали, что запахи раздражали слизистую носа.

Именно по этой причине, при отправке сигналов в мозг, которые вызывали неприятные ощущения, сны были отрицательной эмоциональной окраски, даже сопровождались внезапным пробуждением.

При использовании цветовых и фруктовых ароматов, наблюдалась совершенно другая реакция.

Приятные ароматы, поддерживают глубокую фазу сна, вызывают приятные ощущения. Сон этих людей был спокойным, и они просыпались счастливыми.

Основываясь на этих выводах и заключениях, эксперты планируют развитие специфической терапии против бессонницы и тревоги.

Интересен тот факт, что люди, много веков назад, наполняли подушки разными лепестками цветов.

использовалась лаванда

Чаще всего, использовалась лаванда. Так они заботились о тех, кто страдал бессонницей и нуждался в глубоком сне

About the author

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *