Кокосовое масло для здоровья

Кокосовое масло для здоровья

Это, безусловно, один из тех чудо — продуктов, который заслуживает того, чтобы занять главное место на вашей полке. Вы можете использовать его не только для приготовления пищи и многих блюд, но и для ухода за телом и волосами.

В отличие от рафинированного масла, сырое, органическое, нерафинированное кокосовое масло сохраняет необходимые питательные вещества, витамины и минералы, которые дают множество преимуществ для здоровья.

Применение кокосового масла:

Для здоровья волос

Если вы когда-нибудь путешествовали в тропических районах мира, таких как Юго-Восточная Азия, Индия, Шри-Ланка, Малайзия, то наверняка заметили какие красивые густые волосы у местных жителей.

Для многих кокосовое масло является частью их рациона, а также частью их повседневного ухода за кожей и волосами. Одной из причин выпадения волос является действие микроорганизмов – микроскопических бактерий и грибков.

Масло содержит определенные компоненты — лауриновую и каприновую кислоты, которые обладая противомикробными свойствами, разрушают липидные мембраны в таких микроорганизмах.

Кокосовое масло является богатым источником витаминов, таких как витамин Е, витамин K и железо. Эти питательные вещества необходимы для поддержания блеска волос и мягкости.

Витамин Е особенно эффективен в борьбе с перхотью, которая является одной из основных причин выпадения волос и препятствуют их росту.

Помимо витаминов и природных кислот, масло ещё надолго сохраняет влагу. Благодаря этому свойству его можно использовать как замену кондиционера, так как волосы надолго остаются увлажненными.

Применение кокосового масла обеспечивает естественный способ сохранения волос здоровыми, мягкими и сияющими.

Для здоровья тела

 Для здоровья тела

Самым первым в списке достоинств кокосового масла для ухода за телом необходимо отметить его способность к увлажнению. Вместо обычного лосьона масло дарит освежающий прилив влаги, которая проникает в кожу и надолго увлажняет её.

В качестве основы для приготовления скраба для тела: масло нужно немного растопить, добавить сахар, дать остыть, а затем использовать в качестве скраба в душе.

Масло мягко и безопасно удаляет все следы макияжа, особенно хорошо использовать, как демакияж для глаз. После удаления макияжа кожа чувствует себя здоровой и отдохнувшей.

Применение масла для лечения ногтей и кутикулы: немного втирать в кутикулу и вокруг ногтей, чтобы помочь сгладить недостатки и стимулировать здоровый рост.

Для смягчения сухих локтей: так как кожу на локтях очень трудно сохранять эластичной, кокосовое масло будем втирать перед сном и оставлять на всю ночь, чтобы утром она стала мягкой и увлажнённой.

Трещины на пятках: потрескавшиеся, сухие пятки? Кокосовое масло может помочь смягчить и сгладить кожу. Используйте сначала пемзу для отшелушивания, а затем нанесите немного кокосового масла на кончиках пальцев массажными движениями и дайте высохнуть. Повторять каждый день. (Как лечить трещины на пятках читайте здесь)

Укрепление ресниц: густые и длинные ресницы — то, что хотят иметь все девушки. Чтобы получить пушистые и длинные ресницы наносите немного кокосового масла на них каждый вечер. Белки помогут стимулировать рост, предотвращая хрупкость и ломкость.

Для потери веса

 Для потери веса

Кокосовое масло — это очень популярный продукт в средиземноморской диете. Его включают в рацион, чтобы заменить обычные кулинарные жиры, популярно у вегетарианцев в качестве источника насыщенных жиров.

В Южной Азии и Юго-Восточной азиатской кухне кокосовое масло также используется в выпечке. Его ореховый аромат и небольшая сладость добавят общий колорит любому блюду.

Также кокосовое масло является идеальным заменителем сливочного масла, благодаря его сходной структуре. Единственным недостатком использования кокосового масла вместо сливочного является то, что кокосовое масло стоит на много дороже.

Кокосовое масло класса Экстра вирджин — это альтернативный и эффективный способ похудеть. Исследования показали, что среднецепочечные жирные кислоты ускоряют метаболизм, повышают уровень энергии и способствуют сытости, уменьшают соблазн перекусить.

Рекомендуется пить много воды при приеме кокосового масла для достижения наилучших результатов потери веса. Достаточно принимать 2-3 столовые ложки в день.

Для отбеливания зубов

Вы уже знаете о пользе кокосового масла для лечения волос и для кожи. Но есть еще один малоизвестный способ применения кокосового масла — для повседневной чистки зубов!

На самом деле во многих странах масло кокоса, с его природными антибактериальными свойствами, довольно часто используется в качестве жидкости для полоскания рта и как способ отбеливания зубов. И весьма успешно.

Шаг 1 – делать утром, прежде чем вы чистите зубы. Чайную ложку масла подержать на языке (оно тает очень быстро), но не глотать!

Шаг 2 – потянуть через зубы несколько раз в течение 10-15 минут. В это время можете заниматься другими делами.

Шаг 3 – выплюнуть масло, прополоскать рот теплой водой и почистить зубы как обычно зубной щёткой.

Попробуйте проделать эту процедуру хотя бы 2-3 раза в неделю по 10 минут в течение 3 недель и вы удивитесь, насколько хорошо это работает, когда заметите разницу в белизне ваших зубов.

Масло помогает бороться с кариесом, освежает дыхание, уменьшает воспаление десен, помогает при сухости губ. Конечно оно не должно заменить нормальной гигиены полости рта, но как дополнительное средство весьма эффективно.

Метки:

Добавить комментарий