Уже совсем скоро окончится лето. Птицы потянутся к югу, дни станут еще короче, а иммунитет слабее. Пишу эти строки и как-то грустно становится на душе. Но ведь если течение времени мы остановить не властны, то укрепить свое здоровье путем добавления в свой рацион полезных продуктов вполне в состоянии.
Вот я и подумала: «А почему, собственно, многие люди так старательно избегают употребление чеснока в пищу? Конечно же он специфически пахнет, но ведь его польза многократно перекрывает этот недостаток. Может быть люди просто не задумываются о ней?»
Вот именно из таких мыслей появилась на свет эта статья. Прочтите ее, и, вполне возможно, чеснок станет вам другом и помощником в поддержании хорошего здоровья.
Чеснок — питание и лекарство
Я считаю своим долгом рассказать вам о полезных свойствах данного продукта питания. Ведь не зря говорят, что чеснок — это и питание и лекарство.
К его полезным свойствам следует отнести то, что он:
- является сильным антиоксидантом, то есть защищает наш организм от действия свободных радикалов;
- снижает уровень «плохого» холестерина
- является растительным антибиотиком, так как борется с микробами и не дает инфекциям стремительно развиваться;
- улучшает кровообращение, разжижает кровь, что в свою очередь препятствует образованию тромбов и тем самым выполняет профилактическую работу против инфарктов и инсультов;
- предотвращает развитие раковых заболеваний;
- является отличным отхаркивающим средством;
- повышает уровень тестостерона за счет употребление 4 зубчиков чеснока в день;
- ускоряет рост мышечной массы во время тренировок, если кушать его не позднее чем за 1 час до них;
- помогает бороться с шумом в ушах;
- улучшает зрение;полезные продукты
- восстанавливает иммунную систему;
- омолаживает организм изнутри;
- является мочегонным и потогонным средством;
- снимает усталость после тяжелой работы или интенсивных физических нагрузок;
- стимулирует пищеварение;
- снижает содержание сахара в крови;
- изгоняет из организма круглых глистов;
- помогает при избыточных образованиях газов;
- помогает при колите, цинге, геморрое, запорах;
- рекомендуется для лечения долго не заживающих ран;
- борется с облысением;
- устраняет задержку менструаций;
- помогает при зубной боли;
- помогает при заболеваниях легких.
- Пожалуй этот список можно продолжать бесконечно, но думаю вам уже и так понятно насколько важен чеснок для нашей с вами долгой и здоровой жизни.
Скоро наступит пора холодов и вам не помешает взять его в свой арсенал для помощи иммунитету:
- так, разжевывая лишь 1 дольку чеснока в течении 1 минуты, вы гарантированно убьете всех бактерий, находящихся в полости рта и пищеварительном тракте;
- положив дольки разрезанного чеснока у изголовья больного вы гарантированно ускорите его выздоровление;
- съедая от 1 до 4 долек чеснока за день вы укрепите иммунитет и поправите свое здоровье.
Вас все еще смущает чесночный запах? Так знайте же, что он возникает из-за аллицина (вещества содержащегося в чесноке). Попадая в кровь аллицин вступает в реакцию с красными клетками крови и образует сероводород, который в свою очередь способствует более активному кровотоку и, соответственно, снижает кровяное давление и нагрузку на сердце. Чесночный запах уже не так не приятен?)))
Хотя, признаюсь, у вас может остаться еще один сдерживающий фактор — вы согласны на запах (тем более тот кто чеснок съел его не чувствует), но вот ваши близкие, родные, коллеги… И если с домашними еще как-то можно договориться, то вот с коллегами на работе это не пройдет. Именно поэтому советую кушать чеснок вечером всей семьей. А если кто-то начнет возмущаться вашей новой привычке, пошлите его на … эту статью. Пусть почитает и подумает ведь вряд ли он абсолютно здоров и доволен своим иммунитетом на все 100%.
Ну а я ненадолго покидаю вас — уж очень хочется отведать этого чудо средства под названием чеснок.
{loadposition svyaz}